ANNONSE
Annonse

For- vandlingen

nn I dagens avis presenteres flere trimmere – og ikke bare på sportssidene. Vårens NRK/Puls-deltaker Geir Erik Jensen, fra Kjelsås, har også fått spal...

Nordre Aker Budstikke
Nordre Aker Budstikke

Publisert:

Sist oppdatert: 25.09.2008 kl 15:20

ANNONSE
Annonse
ANNONSE
ANNONSE
Annonse

nn I dagens avis presenteres flere trimmere – og ikke bare på sportssidene. Vårens NRK/Puls-deltaker Geir Erik Jensen, fra Kjelsås, har også fått spalteplass i dagens avis. Han forteller ikke bare om at han for første gang i sitt liv skal delta i halvmaraton, på søndagsarrangementet "Oslo Maraton". Han forteller også om "forvandlingen". Geir Erik har nemlig fått et nytt liv etter at han på nyåret gikk over fra kategorien "sofagris" til "mosjonist" Han forteller blant annet om et mye større overskudd – ikke bare "i privaten", men også på jobben. Og fra det å dra seg ut av døra på joggeturene om ettermiddagen, må Geir Erik nå "bare ha det". Treningsturene er ikke lenger noe ork! Og Geir Erik oppfordrer andre til å mosjonere jevnlig – og også få et nytt og bedre liv – fullt av spenstige endorfiner som er med på å gi velværefølelsen etter en treningsøkt!

nn Nordre Aker Budstikke støtter Geir Eriks oppfordring, og håper også mange av leserne lar seg mosjonsinspirere. Det er vel også nok forskning og eksempler på at fornuftig trening er til det beste for kropp og sjel, særlig kombinert med et sunt kosthold. Og vi tror på Geir Erik, da han forteller at når man kommer inn i treningstralten så går det faktisk litt av seg selv. Det handler bare om å holde ut de første ukene – i "oppstartstiden" – da trimmen kan være litt treg å få i gang. Og alle trenger ikke løpe for hel- eller halvmaraton, slik Geir Erik gjør. Moderat mosjon cirka annenhver dag er også med på å holde forbrenningen oppe. Men regelen er enkel; skal du holde på favorittvekta, må det du putter inn stå i forhold til aktivitetsnivået. Eller så synes det godt etter hvert.

nn Mange gjør som Geir Erik og velger jevnlig mosjon, faktisk flere og flere skal vi tolke ut fra påmeldingsinteressen for de store trimarrangementene rundt omkring. Eksempelvis ble høstens birkebeinerritt fulltegnet før mange engang rakk å skru på pc'en og logge seg på nettpåmeldingen en tidlig morgen i fjor høst. Rittet ble utvidet til også å gå på fredagen før. Arrangørene bak søndagens Oslomaraton tipper på rundt 6500 deltakere totalt. Det er rundt 40 prosent økning fra i fjor!

nn Til uken er det høstferie for mange. Det kan jo bety starten på et nytt og bedre mosjonsliv i en eller annen form. Og skulle ikke "forvandlingen" begynne i løpet av ferien – så kan den jo starte senere. En av de beste tingene med trimming er nemlig det at det aldri er for sent å begynne å trene – eventuelt aldri for sent å begynne å trene igjen heller.

ANNONSE
Annonse
ANNONSE
Annonse

Dette nettstedet bruker cookies

Dette nettstedet bruker cookies/"informasjonskapsler" for å forbedre funksjonalitet og brukeropplevelse.

En informasjonskapsel er en mekanisme der din nettleser kan ta vare på informasjon den får fra nettsider, for så å sende disse tilbake til nettsidene igjen senere. Dette gjøres automatisk uten at brukeren trenger å tenke på det.

Informasjonskapslene kan ha flere funksjoner, for eksempel å holde rede på innstillinger, hvilken bruker du er logget inn som, hva du har tilgang til, hjelp til å sørge for at du får tilsendt riktig innhold, sporing av annonsevisninger og annet.

Informasjonskapsler gjør det mulig å holde rede på slike innstillinger og annet over tid, slik at informasjonen er lettere tilgjengelig ved gjentatte besøk til nettstedet. Informasjonskapslene brukes også til midlertidig håndtering av brukerspesifikk informasjon når man besøker forskjellige deler av samme nettsted.

To eksempler fra de mange funkjsonene nettstedet bruker informasjonskapsler for å vedlikeholde: Én informasjonskapsel brukes for å huske innstilling for lydstyrke på videoavspilleren, en annen brukes for å huske om du har krysset vekk denne boksen med informasjon, slik at du ikke trenger å se den igjen neste gang du besøker dette nettstedet fra samme enhet som du bruker nå.

Informasjonskapsler lagres automatisk av nettleseren din som små tekstfiler på din datamaskin. Du kan selv endre innstillinger for hvordan informasjonskapsler skal håndteres i din nettleser.

Informasjonskapsler kan leveres av alle typer innhold på nettstedet, både tekstsider, bilder og annet. Informasjonskapslene sendes kun tilbake til det nettstedet du fikk dem fra, ikke til andre nettsteder.

Mange nettsteder, dette inkludert, fungerer ikke som de skal dersom du ikke tillater bruk av informasjonskapsler.

Dette nettstedet bruker informasjonskapsler for å håndtere tre nivåer av funksjonalitet:

Kritiske informasjonskapsler brukes til å holde rede på brukerinformasjon, tilgang, personlige innstillinger og annet. Uten disse fungerer ikke nettstedet som det skal.

Analyse-informasjonskapsler brukes for å holde rede på trafikk på nettstedet, hvilke deler av det som er mest populært, hvilke deler som brukes mest og annet. Deler av disse er tredjepart informasjonskaplser levert av eksterne tjenesteleverandører. Informasjonskapsler for analytisk funksjon brukes for å forbedre nettstedet (som er under stadig utvikling), men disse er ikke kritiske for nettstedets funksjonalitet.

Annonse-informasjonskapsler brukes av interne og tredjeparts annonsesystemer for å holde oversikt over og spore visninger av annonser.

Det er lovpålagt krav om at denne informasjonen gjøres tilgjengelig for deg som bruker av nettsteder som benytter slike informasjonskapsler.

NewsFlow - Thin AS

Dette nettstedet bruker cookies.