Snart ett år uten...

Snart ett år uten...

Fra røyk, til røykeavvenning og til røykfri. (ILLUSTRASJONSFOTO, Creative Commons-lisensiert)

Tirsdag formiddag gjorde jeg noe som jeg garantert ikke hadde gjort for ett år siden.

Tekst:

Publisert:

Oppdatert:
28.01.2016 kl 15:57

For ett år siden, akkurat på dette tidspunktet, hadde sjansen for at jeg hadde pattet på en sigarett vært rimelig stor.

I stedet trente jeg styrke akkurat da jeg tenkte på dette. 2015-Alexander hadde ledd seg fillete om 2016-Alexander hadde fortalt ham dette. Men sånn er det blitt.

For snart ett år siden tok jeg min siste sigarett.

Det har jeg beskrevet her tidligere.

I skrivende stund har det gått 331 dager siden den siste sigaretten ble røyket opp. Telleverket i Helsedirektoratets snasne "Slutta"-app opplyser videre at jeg har spart 49.761 kroner (2015-pris) på ikke å kjøpe røyk. Ja. Jeg røyket mye.

Basert på styggedommen jeg trakk ned i lungene, har jeg spart meg for 79.440 mg tjære, 9930 mg nikotin (en engangsdose 65 mg er dødelig for mennesker) og 7944 ammoniakk. Ja, ammoniakk. I tillegg til en rekke andre fæle andre giftstoffer.

Det er smått absurd å tenke på at man frivillig tilførte kroppen slike mengder med gift. Folk som er nært inn på meg synes det fortsatt er rart at denne karen ikke røyker lenger. De pleide å se meg som en villmann når det gjaldt nikotinpinner.

Desto deiligere er det å sette ny rekord som røykfri hver eneste dag. Det har ikke bare vært lett. I begynnelsen var det som å ta farvel med en gammel og kjær venn. En venn som alltid var der.

Siden gikk det lettere. Røykesuget har vært der i perioder. Da har nikotintabletter og -tyggis vært godt å ha. Å ta en "røykepause" sammen med røykere hjelper også. Røyken lukter fortsatt godt. Sigaretten som venn er ikke lenger annet enn han du kjente såvidt i fjerdeklasse. Han er ikke tankene dine lenger.

Ihvertfall i friluft.

I fjor gjennomførte jeg ingen revolusjoner. Jeg skrev ingen ting som vil være pensum i skolene om 200 år. Jeg ble heller ikke noe rikere. (Nei. jeg har ikke spart det jeg ikke brukte på røyk)

Men jeg var røykfri store deler av året. Og det var usannsynlig godt. Pust, ånde, form og appetitt ble mye bedre. Vekta pekte oppover.

Men den får nå motstand av trening. For en allerede uttrent kropp som meg, hadde ikke det vært mulig å gjennomføre uten å kutte røyken.

Røyke-slutt OG begynne å trene FØR nyttår. Sett slikt a gitt? Nå står ikke verden til påske.

Jo, det gjør den i aller høyeste grad.

Alexander Synstad
Journalist

Følg Nordre Aker Budstikke på Facebook!

LES OGSÅ:

Nordre Aker Budstikke: Hold deg oppdatert med vårt nyhetsbrev!

Hold deg oppdatert ved å melde deg på vårt gratis nyhetsbrev som kommer rett i innboksen din hver torsdag!
Leser du på mobil? Meld deg på ved å sende e-post!

Annonse
Annonse
Annonse
Annonse
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!