ANNONSE
Annonse

– Det er ikke flaut å be om hjelp

Malin Nesvoll Vangnes, "Makeupmalin" i sosiale medier, har vært åpen om egne utfordringer, og oppfordrer ungdom som føler på press og forventninger og å være ærlige med seg selv. Foto: KARL ANDREAS KJELSTRUP

– At det er tabu å be om hjelp, gir ingen mening. Bruk hverandre, sa Malin «Makeupmalin» Nesvoll Vangnes, som selv har vært åpen om sin egen angst.

Nordre Aker Budstikke
Nordre Aker Budstikke

Publisert:

Sist oppdatert: 20.12.2017 kl 15:23

ANNONSE
Annonse
ANNONSE
ANNONSE
Annonse

ULLEVÅL: – Hvis jeg kunne knipse med fingrene og gjøre alle i salen nakene, så ville vi sett at under klærne er vi helt like – eller nesten helt like da. Det er ikke flaut å be om hjelp. Alle har, eller vil på et tidspunkt i livet, måtte spørre andre om hjelp. Det er ikke flaut å støtte seg på andre. Bruk hverandre, oppfordret Malin Nesvoll Vangnes (28) fra scenen i Meet-salen på Ullevaal stadion.

28-åringen, som har 64.000 følgere på Instagram og 40.000 abonnenter på Youtube, i tillegg til å være aktiv på Snapchat, vet hva hun snakker om. Gjennom NRK-serien «Jeg mot meg» ga den kjente youtuberen angsten et ansikt.

300 elever fra Blindern vgs. og Heltberg var samlet på Ullevaal stadion. Foto: KARL ANDREAS KJELSTRUP

Utenforskap og vanskelig ungdomstid

Tirsdag 19. desember var 300 videregående-elever fra Blindern vgs. og Heltberg private gymnas samlet på Ullevaal stadion.

Tittelen var Innafor vs. utafor, og tok opp temaer som press og stress blant ungdom, psykisk helse, dopingbruk, rus og kriminalitet. Bak arrangementet står SaLTo-koordinatoren i Nordre Aker, sammen med Deichmanske bibliotek i Nydalen og skolehelsetjenesten i bydelen.

I panelet var representanter fra skolehelsetjenesten, Anitdoping Norge, bydelsoverlegen i Nordre Aker, Ung Arena, og vloggeren og foredragsholderen «Makeupmalin».

Foto: KARL ANDREAS KJELSTRUP

De svarte på anonyme spørsmål fra salen om blant annet skjult og digital mobbing, angstanfall, søvnproblemer, legning, forelskelse og seksualitet, psykisk helse, og hva man skal gjøre når man frykter at en venn vurderer å ta sitt eget liv, men ikke vil ta imot hjelp.

LES OGSÅ: Ruskontakt i Nordre Aker om narkobruk blant ungdom: Det er en betydelig økning

– Det var mange alvorlige temaer. Blir du overrasket over problemene mange unge sliter med?

– Ja, det er alvorlig, men det er nok vanligere enn vi tror. Når vi har slike Q&A's (spørsmålsrunder, journ.anm.) ser vi at dette er en tendens. På Snapchat og Youtube strømmer det inn med spørsmål daglig fra fortvilte ungdommer som sliter, eller bekymrer seg for venner. Da svarer jeg så godt jeg kan, men jeg kan ikke redde alle! sier «Makeupmalin».

LES OGSÅ: Psykologen: – 50-70 prosent av alle legebesøk handler om stress

Mange opplever det

Henriette, Maria og Victoria fra Blindern vgs., sammen med Makeupmalin. Foto: KARL ANDREAS KJELSTRUP

Førsteklassingene fra Blindern vgs., Henriette, Maria og Victoria, bekrefter tendensen fra salen.

– Det er mye press på ungdommer i dag. Vi skal prestere på mange arenaer, være perfekte og gjøre det bra på skolen, sier venninnene.

De synes fokuset på utenforskap og hvordan man kan ta tak i problemene er bra. De opplever at det kan være tabubelagt å innrømme at man ikke alltid greier alt på egenhånd.

– Derfor er arrangementer som dette bra. Man lærer om psykisk helse, om hvordan man kan få hjelp, og at det er mange som opplever det samme.

Også Heltberg-elevene Andreas og Anders var fornøyde med foredraget og spørsmålsrunden.

– Det er viktig å skape oppmerksomhet rundt psykiske problemer, og at folk som sliter vet at de ikke er alene, og at man kan oppsøke hjelp, sier de.

Andreas og Anders fra Heltberg private gymnas på Ullevaal stadion. Foto: KARL ANDREAS KJELSTRUP

LES OGSÅ: Ungdomsrådet fikset gratis treningstilbud

Tricky tips

«Jeg gråter hver dag fordi jeg er så jævlig utslitt. Ingen vet hvordan jeg føler det. Jeg har fått hjelp, men lyver til den som skal hjelpe meg» lød et av spørsmålene fra salen.

– Jeg kjenner meg så igjen i det. Å lyve og prøve snarveier kan oppleves som den enkleste løsningen. Men da kommer problemene tilbake. Det er vikig å lytte til kroppen, ikke bare når den skriker til deg, men også ellers. Ellers risikerer man å gå på veggen. Det har jeg gjort, og den er steinhard! sier Malin Nesvoll Vangnes.

– Selv har jeg noen «tricky tips» jeg prøver å følge, og som jeg oppfordrer ungdom til å bruke, sier hun.

– De kan oppleves vanskelig å gjennomføre, og det er ikke alltid jeg klarer det selv, men det hjelper, sier hun.

Tipsene henner er:

– Si det til noen. Ikke gå og hold det vanskelige for deg selv.
– Vær ærlig mot deg selv.
– Gjør noe meningsfullt.

– Finn noen du kan snakke med. Det er ikke flaut å innrømme at man har det vanskelig eller trenger hjelp. Ring Mental Helses hjelpetelefon, eller tilsvarende tjenester, hvis du trenger noen å snakke med, sier Malin.

Helsenorge.no finner du kontaktinformasjon til ulike hjelpetjenester for barn og unges psykiske helse.

LES OGSÅ:

Politiet om ungdomskulturen i vest: – Skolene er fristedet for bruk, kjøp og salg av narkotika

Psykologen: – Og om noen som ikke har vært i din situasjon mener at du burde ha kommet deg videre, tilgi dem. De aner ikke hva de snakker om

Nøkkelord

ANNONSE
Annonse
ANNONSE
Annonse

Dette nettstedet bruker cookies

Dette nettstedet bruker cookies/"informasjonskapsler" for å forbedre funksjonalitet og brukeropplevelse.

En informasjonskapsel er en mekanisme der din nettleser kan ta vare på informasjon den får fra nettsider, for så å sende disse tilbake til nettsidene igjen senere. Dette gjøres automatisk uten at brukeren trenger å tenke på det.

Informasjonskapslene kan ha flere funksjoner, for eksempel å holde rede på innstillinger, hvilken bruker du er logget inn som, hva du har tilgang til, hjelp til å sørge for at du får tilsendt riktig innhold, sporing av annonsevisninger og annet.

Informasjonskapsler gjør det mulig å holde rede på slike innstillinger og annet over tid, slik at informasjonen er lettere tilgjengelig ved gjentatte besøk til nettstedet. Informasjonskapslene brukes også til midlertidig håndtering av brukerspesifikk informasjon når man besøker forskjellige deler av samme nettsted.

To eksempler fra de mange funkjsonene nettstedet bruker informasjonskapsler for å vedlikeholde: Én informasjonskapsel brukes for å huske innstilling for lydstyrke på videoavspilleren, en annen brukes for å huske om du har krysset vekk denne boksen med informasjon, slik at du ikke trenger å se den igjen neste gang du besøker dette nettstedet fra samme enhet som du bruker nå.

Informasjonskapsler lagres automatisk av nettleseren din som små tekstfiler på din datamaskin. Du kan selv endre innstillinger for hvordan informasjonskapsler skal håndteres i din nettleser.

Informasjonskapsler kan leveres av alle typer innhold på nettstedet, både tekstsider, bilder og annet. Informasjonskapslene sendes kun tilbake til det nettstedet du fikk dem fra, ikke til andre nettsteder.

Mange nettsteder, dette inkludert, fungerer ikke som de skal dersom du ikke tillater bruk av informasjonskapsler.

Dette nettstedet bruker informasjonskapsler for å håndtere tre nivåer av funksjonalitet:

Kritiske informasjonskapsler brukes til å holde rede på brukerinformasjon, tilgang, personlige innstillinger og annet. Uten disse fungerer ikke nettstedet som det skal.

Analyse-informasjonskapsler brukes for å holde rede på trafikk på nettstedet, hvilke deler av det som er mest populært, hvilke deler som brukes mest og annet. Deler av disse er tredjepart informasjonskaplser levert av eksterne tjenesteleverandører. Informasjonskapsler for analytisk funksjon brukes for å forbedre nettstedet (som er under stadig utvikling), men disse er ikke kritiske for nettstedets funksjonalitet.

Annonse-informasjonskapsler brukes av interne og tredjeparts annonsesystemer for å holde oversikt over og spore visninger av annonser.

Det er lovpålagt krav om at denne informasjonen gjøres tilgjengelig for deg som bruker av nettsteder som benytter slike informasjonskapsler.

NewsFlow - Thin AS

Dette nettstedet bruker cookies.