Yoga:

Dette er acroyoga

Dette er acroyoga

AKROBATISK: Acroyoga er blitt populært i mange land, og har så smått begynt å tilbys også i Norge. (Foto: Aerial Yoga)

Acroyoga kan bli den neste store yogahiten i det stivbente nord.

Tekst:

Publisert:

Jannicke Wiel, som driver studioet Oslo Yoga, og er leder for Oslo Yogafestival, tror acroyoga blir det neste store i Norge.

— Acroyoga er en blanding av akrobatikk, paryoga og thaimassasje. Den er blitt populær i Sverige, så jeg tror det bare er et tidsspørsmål før den satses på her, forteller hun.

Enkelte yogastudioer har allerede hatt workshops i yogaformen.

Wiel synes det er bra at yogaen kommer i nye og akrobatiske former.

— Noen yogaentusiaster vil nok være konservative og mene at man for eksempel ikke skal blande inn dans.

— Men så lenge folk har glede av treningen, ser jeg ingen grunn til å klage over at yoga tilbys i ulike varianter. Jeg har inntrykk av at alle aktørene i Norge er seriøse, og ikke bruker yoga som et salgsstriks for å selge inn et dårlig konsept.

Yogavarianter

* Nakenyoga: Yoga er til for å bli kjent med kroppen. Hvorfor skal man da dekke seg til med klær, er spørsmålet tilhengerne av nakenyoga har stilt seg. Tilbys foreløpig ikke i Norge

— annet enn eventuelt på ditt eget stuegulv.

* Yoga for hunder, "Doga": Også hunder kan ha nytte av yogaøvelser. Kurs finnes foreløpig ikke i Norge, men du kan kjøpe både bøker og dvd-er med tips og øvelser.

* Partneryoga: Yogaøvelser som to kan praktisere sammen.

* Antigravitasjonsyoga: I stedet for å trene på en matte vil du i denne yogaformen sitte eller ligge og svinge i en slags huske. Skal for eksempel gjøre det mulig med opp-ned-øvelser uten for stor belastning på rygg og nakke.

* Hot yoga: Yogaøvelser gjort i et varmt rom, gjerne på rundt 35 grader. Gjør deg mer fleksibel, og skal bidra til at du svetter ut mer avfallsstoffer.

* Barselyoga: Yogaøvelser for mor og barn.

* Yoga for barn: Blanding av lek og yogaøvelser spesielt tilrettelagt for barn.

* Punk rock yoga: Yoga til punkmusikk, gjerne utført på nattklubb.

* Stolyoga: En skånsom form for yoga som praktiseres sittende på en vanlig stol, eller stående med stolen som støtte.

* Acroyoga: Yogaform som kombinerer akrobatikk, paryoga og thaimassasje.

* Kvinneyoga: Yoga som skal hjelpe mot premenstruelle spenninger og balansere følelsessvingninger.

* Yogadans: Kombinasjonen yoga, dans og bevegelse kommer i ulike former, både i koreograferte og friere former. I Norge tilbyr blant annet Tempel Yoga "Yoga Fusion Dance".

* Latteryoga: Kombinerer pusteøvelser med ulike øvelser for å få fram latteren. Skal blant annet hjelpe mot stress.

Annonse
Annonse
Annonse
Annonse
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!