ANNONSE
Annonse

Fra ribbefett til fettforbrenning

Alle vil starte med blanke ark og nye løfter om mye trening i januar. FOTO: Anita Bakk Henriksen

Har du stappet i deg ribbe og pinnekjøtt denne julen, og tenker at nå er det på tide å trimme bort fettet? Du er ikke den eneste.

Nordre Aker Budstikke
Nordre Aker Budstikke

Publisert:

Sist oppdatert: 05.01.2010 kl 10:39

ANNONSE
Annonse
ANNONSE
ANNONSE
Annonse

OSLO: Julen er en herlig tid hvor mange av oss legger stress og bekymring bak oss. Vi slapper av med familien og mest av alt så koser vi oss med god mat. For hvem tenker vel midjemål og kilo når julebordsesongen gjør sitt inntog? Da er det godt å vite at januar er rett rundt hjørnet og med den måneden kommer forsettene om et nytt og bedre liv, og for mange betyr det å melde seg inn i et treningsstudio, slik du gjorde forrige år.

Ti tusen nye medlemmer

— Vi opplever et stort trykk på nyåret hvert år, og vi antar at om lag ti tusen personer vil tegne nye medlemskap i januar. Målet vårt er at disse skal forbli aktive medlemmer, og vi er derfor veldig opptatt av å følge opp medlemmene og bidrar til at de holder seg aktive og benytter treningstilbudet hele året, sier PR- og kommunikasjonssjef i SATS Norge, Lars-Einar Petterson.

LES OGSÅ: Slik får du strammere rumpe

Realistiske mål

Ifølge produktsjef i SATS Norge, Halvor Lauvstad er det viktig å sette seg realistiske mål.

— Hvert år forsøker nordmenn seg på slankekurer som krever stor innsats og som nesten alltid resultater i en sprekk og at man går tilbake til utgangsvekten like raskt. Problemet er at kurene er for omfattende og at endringene blir for drastiske. Ved å kombinere realistiske mål innen kost og trening, vil du oppnå varige resultater. Viktig at man ikke må legge om hele livet for å oppnå effekt. Folk faller bare av om målene er for store. Lev livet ditt

— bare sunnere er oppfordringen til Laustad.

— Det er viktig å først stanse vektøkningen. Da holder det kanskje å kutte den daglige brusen. En cola om dagen utgjør fort noen kilo i året. Så kan man heller kutte litt her og der, samt øke treningsmengden gradvis, sier han.

ANNONSE
Annonse
ANNONSE
Annonse

Dette nettstedet bruker cookies

Dette nettstedet bruker cookies/"informasjonskapsler" for å forbedre funksjonalitet og brukeropplevelse.

En informasjonskapsel er en mekanisme der din nettleser kan ta vare på informasjon den får fra nettsider, for så å sende disse tilbake til nettsidene igjen senere. Dette gjøres automatisk uten at brukeren trenger å tenke på det.

Informasjonskapslene kan ha flere funksjoner, for eksempel å holde rede på innstillinger, hvilken bruker du er logget inn som, hva du har tilgang til, hjelp til å sørge for at du får tilsendt riktig innhold, sporing av annonsevisninger og annet.

Informasjonskapsler gjør det mulig å holde rede på slike innstillinger og annet over tid, slik at informasjonen er lettere tilgjengelig ved gjentatte besøk til nettstedet. Informasjonskapslene brukes også til midlertidig håndtering av brukerspesifikk informasjon når man besøker forskjellige deler av samme nettsted.

To eksempler fra de mange funkjsonene nettstedet bruker informasjonskapsler for å vedlikeholde: Én informasjonskapsel brukes for å huske innstilling for lydstyrke på videoavspilleren, en annen brukes for å huske om du har krysset vekk denne boksen med informasjon, slik at du ikke trenger å se den igjen neste gang du besøker dette nettstedet fra samme enhet som du bruker nå.

Informasjonskapsler lagres automatisk av nettleseren din som små tekstfiler på din datamaskin. Du kan selv endre innstillinger for hvordan informasjonskapsler skal håndteres i din nettleser.

Informasjonskapsler kan leveres av alle typer innhold på nettstedet, både tekstsider, bilder og annet. Informasjonskapslene sendes kun tilbake til det nettstedet du fikk dem fra, ikke til andre nettsteder.

Mange nettsteder, dette inkludert, fungerer ikke som de skal dersom du ikke tillater bruk av informasjonskapsler.

Dette nettstedet bruker informasjonskapsler for å håndtere tre nivåer av funksjonalitet:

Kritiske informasjonskapsler brukes til å holde rede på brukerinformasjon, tilgang, personlige innstillinger og annet. Uten disse fungerer ikke nettstedet som det skal.

Analyse-informasjonskapsler brukes for å holde rede på trafikk på nettstedet, hvilke deler av det som er mest populært, hvilke deler som brukes mest og annet. Deler av disse er tredjepart informasjonskaplser levert av eksterne tjenesteleverandører. Informasjonskapsler for analytisk funksjon brukes for å forbedre nettstedet (som er under stadig utvikling), men disse er ikke kritiske for nettstedets funksjonalitet.

Annonse-informasjonskapsler brukes av interne og tredjeparts annonsesystemer for å holde oversikt over og spore visninger av annonser.

Det er lovpålagt krav om at denne informasjonen gjøres tilgjengelig for deg som bruker av nettsteder som benytter slike informasjonskapsler.

NewsFlow - Thin AS

Dette nettstedet bruker cookies.