Trening:

Klin til med kickboksing

Klin til med kickboksing

BOKS: Slå deg i form med kickboksing.

Ønsker du en mer utradisjonell og hardslående kondisjonstrening, kan dette være noe for deg!

Tekst:

Publisert:

Oppdatert:
02.02.2010 kl 10:30

KVINNEGUIDEN.NO: - Kickboksing er kjempebra trening, sier Line Marion Nielsen Kjøniksen, Kvinneguidens treningsekspert

Kickboksing er en treningsform hvor man bruker både ben og armer i en slags kampposisjon. Hvis du er lei av tradisjonell trening, kan dette passe deg bra. I kickboksing bruker man hele kroppen, armer, midje og ben.

WEB-TV: Slik trener du kickboksing

- Start med en typisk boksestilling med høy guard. Hendene foran ansiktet, ene benet ut foran det andre, og så slå med ene armen mens du holder andre armen oppe for beskyttelse. Bruk pusten mens du slår. Tenk at kraften kommer fra bena, sier Line Marion

- Dette er super kondisjonstrening, der du får brukt hele kroppen.

Her finner du flere treningsvideoer

Annonse
Annonse
Annonse
Annonse
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!