ANNONSE
Annonse

Kom, tren med oss!

Tåsen-seniorer frykter nedleggelse av treningen.

Trener Eva-Lill Kamhaug leder an i dansen! Foto: Anne Marie Huck Quaye

Denne spreke gjengen på Tåsen Seniorsenter danser mer enn gjerne for å holde seg i form. Nå frykter de nedleggelse av treningen, og trenger din hjelp.

Nordre Aker Budstikke
Nordre Aker Budstikke

Publisert:

Sist oppdatert: 02.10.2012 kl 14:12

ANNONSE
Annonse
ANNONSE
ANNONSE
Annonse

TÅSEN: Inne i salen på Tåsen seniorsenter er det full aktivitet en tirsdag ettermiddag. (Vanligvis trenes det på torsdager, men fleksibilitet er et nøkkelord for denne gjengen., journ. anm.)

- Nå må vi rydde unna dere, sier en dame i oransje t-skjorte med påskriften «Aldri for gammel til å trene».

Det tar ikke lang tid før step-brettene er ute i matsalen til seniorsenteret, og alskens vekter og strekkinstrumenter finner sin plass.

50 kroner

- Det er kjempebra å trene her, sier Kirsten Nordby som har trent her i fire år. Hun forteller om en lang sykehistorie, og hvordan formen hennes gradvis har blitt mye bedre ved å holde seg i fysisk aktivitet.

-Den eldste som har trent her er 84 år, sier den noe yngre Vibeke Gottschalk, som er blitt treningsfrelst. Men hun frykter like mye at den gunstige, sosiale, rimelige (kun ca. 50 kroner gangen. journ, anm.) og inspirerende treningen når som helst kan bli nedlagt.

- Det skal egentlig være 10 her for å få det til å gå rundt, sier hun, og forteller at de har plass til dobbelt så mange.

Sittegym?

Trener Eva-Lill Kamhaug forteller at her trener de alle de viktigste muskelgruppene, og at dette ikke er noe sittegym.

- Første gang jeg kom hit satte alle fram stolene, og jeg spurte dem hva de skulle med dem?, sier Eva-Lill og smiler.

Her skal det nemlig jobbes hardt, utfra egne forutsetninger, selvfølgelig. Hun forteller hvor viktig det er for eldre å styrke muskulaturen for å forhindre fall, og takle hverdagen bedre.

- Du må skrive hvor utrolig spreke vi er, sier Kirsten Nordby og ler. Og det er ingen tvil om at damene, (det jobbes iherdig med å verve menn til treningen, journ. anm.) er spreke.

De danser til alt fra Nina Simone -låter til mer up-beat musikk.Gjengen jobber seg gjennom ulike poster, i klassisk sirkeltrening.

Ta kontakt med Tåsen Seniorsenter hvis du vil være med på moroa, og redde treningen fra å bli nedlagt.

ANNONSE
Annonse
ANNONSE
Annonse

Dette nettstedet bruker cookies

Dette nettstedet bruker cookies/"informasjonskapsler" for å forbedre funksjonalitet og brukeropplevelse.

En informasjonskapsel er en mekanisme der din nettleser kan ta vare på informasjon den får fra nettsider, for så å sende disse tilbake til nettsidene igjen senere. Dette gjøres automatisk uten at brukeren trenger å tenke på det.

Informasjonskapslene kan ha flere funksjoner, for eksempel å holde rede på innstillinger, hvilken bruker du er logget inn som, hva du har tilgang til, hjelp til å sørge for at du får tilsendt riktig innhold, sporing av annonsevisninger og annet.

Informasjonskapsler gjør det mulig å holde rede på slike innstillinger og annet over tid, slik at informasjonen er lettere tilgjengelig ved gjentatte besøk til nettstedet. Informasjonskapslene brukes også til midlertidig håndtering av brukerspesifikk informasjon når man besøker forskjellige deler av samme nettsted.

To eksempler fra de mange funkjsonene nettstedet bruker informasjonskapsler for å vedlikeholde: Én informasjonskapsel brukes for å huske innstilling for lydstyrke på videoavspilleren, en annen brukes for å huske om du har krysset vekk denne boksen med informasjon, slik at du ikke trenger å se den igjen neste gang du besøker dette nettstedet fra samme enhet som du bruker nå.

Informasjonskapsler lagres automatisk av nettleseren din som små tekstfiler på din datamaskin. Du kan selv endre innstillinger for hvordan informasjonskapsler skal håndteres i din nettleser.

Informasjonskapsler kan leveres av alle typer innhold på nettstedet, både tekstsider, bilder og annet. Informasjonskapslene sendes kun tilbake til det nettstedet du fikk dem fra, ikke til andre nettsteder.

Mange nettsteder, dette inkludert, fungerer ikke som de skal dersom du ikke tillater bruk av informasjonskapsler.

Dette nettstedet bruker informasjonskapsler for å håndtere tre nivåer av funksjonalitet:

Kritiske informasjonskapsler brukes til å holde rede på brukerinformasjon, tilgang, personlige innstillinger og annet. Uten disse fungerer ikke nettstedet som det skal.

Analyse-informasjonskapsler brukes for å holde rede på trafikk på nettstedet, hvilke deler av det som er mest populært, hvilke deler som brukes mest og annet. Deler av disse er tredjepart informasjonskaplser levert av eksterne tjenesteleverandører. Informasjonskapsler for analytisk funksjon brukes for å forbedre nettstedet (som er under stadig utvikling), men disse er ikke kritiske for nettstedets funksjonalitet.

Annonse-informasjonskapsler brukes av interne og tredjeparts annonsesystemer for å holde oversikt over og spore visninger av annonser.

Det er lovpålagt krav om at denne informasjonen gjøres tilgjengelig for deg som bruker av nettsteder som benytter slike informasjonskapsler.

NewsFlow - Thin AS

Dette nettstedet bruker cookies.