ANNONSE
Annonse

LHL går for livet

LHLs ansatte legger lista og tar trappen i stedet for heisen. Fra venstre Katherine Notvik og Guro Andersen.

Landsforeningen for hjerte- og lungesyke (LHL) har dratt i gang en skritt-kampanje - 10.000 skritt om dagen må til.

Nordre Aker Budstikke
Nordre Aker Budstikke

Publisert:

Sist oppdatert: 07.09.2006 kl 15:53

ANNONSE
Annonse
ANNONSE
ANNONSE
Annonse

Storo: Det er blitt trendy å ha på seg en skritt-teller. En liten sort dings festet til beltet eller bukselinningen. Slik kan vi måle om vi beveger oss nok - eller sitter vi for mye på rumpa. LHL ønsker folket i aktivitet.

– Det er viktig å bevege seg nok hver dag og vi utfordrer folk til å gå minst 10.000 skritt i løpet av døgnet, sier informasjonsrådgiver i LHL, Guro Andersen fra Ullevål.

1. september gikk startskuddet for LHLs landsomfattende skritt-aksjon. Mange kjente personer fra politikk, sport og næringsliv fronter kampanjen, blant annet ledere i LO og NHO.

Går for lite

LHL har fått utført en MMI-måling, som forteller at 56 prosent av Oslos befolkning totalt går mindre enn fem kilometer hver dag.

– Lav fysisk aktivitet gir livsstilssykdommer, og sykefraværet i Norge bare øker. Vi ønsker at folk skal bli mer bevisst på hvor mye de egentlig beveger seg i løpet av en dag, og eventuelt gjøre noe med situasjonen. Det gjelder også på jobb. Bare enkle ting som konsekvent å bytte ut heisen med trappen, gå til en kollega istedenfor å ringe eller sende e-post, gir gevinst. Folk må bli mer bevisste på å velge gange fremfor bilen, når det er mulig. En skritt-teller kan være en oppmuntring til å velge aktivitet framfor stillesitting, sier Andersen.

Sammen med kollega Katherine Notvik fra Kjelsås har de på seg hver sin teller. I LHL-administrasjonen i Sandakerveien er det ikke mange som lenger tar heisen.

– Klart vi går foran med et godt eksempel. Her er det blitt innbyrdes konkurranse om hvem som har flest skritt i løpet av dagen. Når vi møtes sjekker vi ut antall skritt hos kollegaene. Konkurranseinstinktehar tydeligvis våknet. Dette er morsomt og engasjerende, sier Notvik.

Og hvor mange skritt tar man i løpet av en arbeidsdag?

– Litt avhengig av aktivitetsnivået, har jeg gått mellom 3000 til nesten 6000 på en arbeidsdag. Men er det mange møter, synker antallet fort, så kanskje dette også er en måte å kutte ut unødvendig møtesitting på. Men for å komme opp i 10 000 må man gå mer enn bare på jobben, sier Andersen og Notvik.

– Bare viktig å vite at telleren ikke registrerer bevegelsene så godt når man sykler. Derfor har vi lagt inn måter å omregne forskjellige aktiviteter til skritt på nettsidene til www.hvert-skritt-teller.no, forklarer Andersen.

ANNONSE
Annonse
ANNONSE
Annonse

Dette nettstedet bruker cookies

Dette nettstedet bruker cookies/"informasjonskapsler" for å forbedre funksjonalitet og brukeropplevelse.

En informasjonskapsel er en mekanisme der din nettleser kan ta vare på informasjon den får fra nettsider, for så å sende disse tilbake til nettsidene igjen senere. Dette gjøres automatisk uten at brukeren trenger å tenke på det.

Informasjonskapslene kan ha flere funksjoner, for eksempel å holde rede på innstillinger, hvilken bruker du er logget inn som, hva du har tilgang til, hjelp til å sørge for at du får tilsendt riktig innhold, sporing av annonsevisninger og annet.

Informasjonskapsler gjør det mulig å holde rede på slike innstillinger og annet over tid, slik at informasjonen er lettere tilgjengelig ved gjentatte besøk til nettstedet. Informasjonskapslene brukes også til midlertidig håndtering av brukerspesifikk informasjon når man besøker forskjellige deler av samme nettsted.

To eksempler fra de mange funkjsonene nettstedet bruker informasjonskapsler for å vedlikeholde: Én informasjonskapsel brukes for å huske innstilling for lydstyrke på videoavspilleren, en annen brukes for å huske om du har krysset vekk denne boksen med informasjon, slik at du ikke trenger å se den igjen neste gang du besøker dette nettstedet fra samme enhet som du bruker nå.

Informasjonskapsler lagres automatisk av nettleseren din som små tekstfiler på din datamaskin. Du kan selv endre innstillinger for hvordan informasjonskapsler skal håndteres i din nettleser.

Informasjonskapsler kan leveres av alle typer innhold på nettstedet, både tekstsider, bilder og annet. Informasjonskapslene sendes kun tilbake til det nettstedet du fikk dem fra, ikke til andre nettsteder.

Mange nettsteder, dette inkludert, fungerer ikke som de skal dersom du ikke tillater bruk av informasjonskapsler.

Dette nettstedet bruker informasjonskapsler for å håndtere tre nivåer av funksjonalitet:

Kritiske informasjonskapsler brukes til å holde rede på brukerinformasjon, tilgang, personlige innstillinger og annet. Uten disse fungerer ikke nettstedet som det skal.

Analyse-informasjonskapsler brukes for å holde rede på trafikk på nettstedet, hvilke deler av det som er mest populært, hvilke deler som brukes mest og annet. Deler av disse er tredjepart informasjonskaplser levert av eksterne tjenesteleverandører. Informasjonskapsler for analytisk funksjon brukes for å forbedre nettstedet (som er under stadig utvikling), men disse er ikke kritiske for nettstedets funksjonalitet.

Annonse-informasjonskapsler brukes av interne og tredjeparts annonsesystemer for å holde oversikt over og spore visninger av annonser.

Det er lovpålagt krav om at denne informasjonen gjøres tilgjengelig for deg som bruker av nettsteder som benytter slike informasjonskapsler.

NewsFlow - Thin AS

Dette nettstedet bruker cookies.