Slik kan du bli enda bedre på (rulle) ski

Slik kan du bli enda bedre på (rulle) ski

Illustrasjonsbilde - Simen Hegstad Krüger fra Lyn ved tidligere anledning. FOTO: ILLUSTRASJON/LYN SKI/NORDRE AKER BUDSTIKKE ARKIV

Med små sensonerer plassert på kroppen, avdekkes hva du eventuelt gjør feil under skigåingen - den såkalte timingen.

Tekst:

Publisert:

Oppdatert:
30.10.2016 kl 08:44

SOGN: Norges Idrettshøyskole forteller om ny forskning og nye resultater - Nordre Aker Budstikke har fått tillatelse til å gjengi artikkelen i sin helhet:

Skøyteteknikkene i langrenn består av komplekse bevegelser som varierer mye fra utøver til utøver.

Ved hjelp av sensorer kan forskere måle hvor store bevegelsene er og på hvilke tidspunkt de skjer i forhold til hverandre. Dette kalles “timing” og er svært viktig i komplekse teknikker som i langrenn.

LES OGSÅ: Lenger du etter snø og ski - nå henter de deg og kjører deg til løypa

Bevegelsessensorer

– Ved hjelp av små, lette bevegelsessensorer som er strategisk plassert på skiløperens kropp og utstyr, kan vi måle små tekniske variasjoner underveis i en treningsøkt, sier stipendiat og forsker Håvard Myklebust ved Norges idrettshøgskole.

– Vi har vist at tekniske endringer som ellers er vanskelig å avdekke, påvirker prestasjonen.

LES OGSÅ: Maridalen er Norges største utendørs treningsarena - slik vil de gjøre det mer sikkert å ferdes der

Også ute

Han legger til at metoden er ekstra nyttig fordi den kan brukes ute i naturlige omgivelser, som snø, og kan dermed gi enda mer verdifulle data. I avhandlingen sin foreslår han også hvordan de kan utvikle metoden videre slik at trenere og utøvere kan ta den i bruk.

28 utøvere testet

Til sammen 28 utøvere bidro til innsamling av data og enkelte ble fulgt i et helt år. Målingene ble utført både på snø og på rulleski.

LES OGSÅ:

Meld deg på Nordre Aker Budstikkes nyhetsbrev!

Hold deg oppdatert ved å melde deg på vårt gratis nyhetsbrev som kommer rett i innboksen din hver torsdag!
Leser du på mobil? Meld deg på ved å sende e-post!

Annonse
Annonse
Annonse
Annonse
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!