ANNONSE
Annonse

Inviterte til gratis dansekurs:

– Her er det kjempefint å ha valker og riste med

Magedansere: Damene danser slørdans som de kjenner spesielt godt i skuldrene. Foto: MINA HAUGLI

Og det er bare bra, at det «disser og vibrerer» her på onsdagene. Se video i saken!

Nordre Aker Budstikke
Nordre Aker Budstikke

Publisert:

Sist oppdatert: 06.04.2017 kl 09:14

ANNONSE
Annonse
ANNONSE
ANNONSE
Annonse

SAGENE: – Det skal svi litt, sier dansetreneren til de syv damene som møtte opp til magedanstime onsdag formiddag.

Noen seniorer, og noen andre.

Her og nå

Tilbakemeldingene fra damene lar ikke vente på seg, og de har flere gode grunner til å bli med på magedansen.

– Dette er også hjernetrim, fordi det krever konsentrasjon om alle bevegelsene man skal gjøre samtidig. Både hender og bein samtidig. I tillegg gir konsentrasjonen en følelse av å være her og nå, og glemme alt annet man tenker på, mener Ellen Astrup Hansen.

Og ikke bare er det fint trening for hjernen.

– Det er den fineste treningen for hoftene, og man kjenner det spesielt godt i skuldrene etter alle slørkastene over hodet, forteller Ingrid Skulstad.

Damene forteller videre at noen synes det var litt rart, at seniorsenteret begynte med magedans.

– Det er mange som ikke tror det passer for oss eldre, men det gjør det jo! Tilbudet burde vært overalt - for dette er kjempebra trim, legger Liv Jørgensen til.

– Ja, ikke bare for treningen skyld, men også i forhold til det sosiale, skyter Elisabeth Mellbye inn.

De forteller også at kurset er et gratis tilbud fra seniorsenteret og bydelen.

– For alle kropper!

Danselærer, Siri Ydstie, synes all dans er bra. Men magedans passer spesielt for alle aldre.

– Det er ingen spagat, piruetter eller høye spark - så magedans passer for de fleste.

Og hun kan fortelle at magedans er spesielt kvinnevennlig.

– Her er det kjempefint å ha valker å riste med, og det gir en god opplevelse med egen kropp. Det er bare fint at det disser og vibrerer.

Variert tilbud

Sagene seniorsenter har flere tilbud til bydelens seniorer, fra altså magedans til kulturelle arrangementer, som blant annet quiz, filmvisninger, konserter, og forskjellige forestillinger.

– I tillegg har vi bingo og ulike aktivitets- og diskusjonsgrupper, egen herreklubb, hørselsgruppe og kor. Vi har også egen internavis, Sagbladet, og mange aktive frivillige som hjelper til med det meste. I tillegg arrangerer vi turer, fester og temabuffeter, ifølge Ruth Schukalla, kultur - og miljøarbeider ved senteret.

LES FLERE SAKER HER:

Nøkkelord

ANNONSE
Annonse
ANNONSE
Annonse

Dette nettstedet bruker cookies

Dette nettstedet bruker cookies/"informasjonskapsler" for å forbedre funksjonalitet og brukeropplevelse.

En informasjonskapsel er en mekanisme der din nettleser kan ta vare på informasjon den får fra nettsider, for så å sende disse tilbake til nettsidene igjen senere. Dette gjøres automatisk uten at brukeren trenger å tenke på det.

Informasjonskapslene kan ha flere funksjoner, for eksempel å holde rede på innstillinger, hvilken bruker du er logget inn som, hva du har tilgang til, hjelp til å sørge for at du får tilsendt riktig innhold, sporing av annonsevisninger og annet.

Informasjonskapsler gjør det mulig å holde rede på slike innstillinger og annet over tid, slik at informasjonen er lettere tilgjengelig ved gjentatte besøk til nettstedet. Informasjonskapslene brukes også til midlertidig håndtering av brukerspesifikk informasjon når man besøker forskjellige deler av samme nettsted.

To eksempler fra de mange funkjsonene nettstedet bruker informasjonskapsler for å vedlikeholde: Én informasjonskapsel brukes for å huske innstilling for lydstyrke på videoavspilleren, en annen brukes for å huske om du har krysset vekk denne boksen med informasjon, slik at du ikke trenger å se den igjen neste gang du besøker dette nettstedet fra samme enhet som du bruker nå.

Informasjonskapsler lagres automatisk av nettleseren din som små tekstfiler på din datamaskin. Du kan selv endre innstillinger for hvordan informasjonskapsler skal håndteres i din nettleser.

Informasjonskapsler kan leveres av alle typer innhold på nettstedet, både tekstsider, bilder og annet. Informasjonskapslene sendes kun tilbake til det nettstedet du fikk dem fra, ikke til andre nettsteder.

Mange nettsteder, dette inkludert, fungerer ikke som de skal dersom du ikke tillater bruk av informasjonskapsler.

Dette nettstedet bruker informasjonskapsler for å håndtere tre nivåer av funksjonalitet:

Kritiske informasjonskapsler brukes til å holde rede på brukerinformasjon, tilgang, personlige innstillinger og annet. Uten disse fungerer ikke nettstedet som det skal.

Analyse-informasjonskapsler brukes for å holde rede på trafikk på nettstedet, hvilke deler av det som er mest populært, hvilke deler som brukes mest og annet. Deler av disse er tredjepart informasjonskaplser levert av eksterne tjenesteleverandører. Informasjonskapsler for analytisk funksjon brukes for å forbedre nettstedet (som er under stadig utvikling), men disse er ikke kritiske for nettstedets funksjonalitet.

Annonse-informasjonskapsler brukes av interne og tredjeparts annonsesystemer for å holde oversikt over og spore visninger av annonser.

Det er lovpålagt krav om at denne informasjonen gjøres tilgjengelig for deg som bruker av nettsteder som benytter slike informasjonskapsler.

NewsFlow - Thin AS

Dette nettstedet bruker cookies.