- Stas med besøk av en ekte OL-helt!

- Stas med besøk av en ekte OL-helt!

Lærerikt: Else-Marthe Sørlie Lybekk holdt et interessant foredrag for fra venstre Sanna Støvne (trener) og spillerne Victoria Kristine Skarpnes, Martine Thune, Rebekka Arnesen og Marlen Berg.

Else-Marthe gir råd om kosthold og motivasjon.

Tekst:

Publisert:

Oppdatert:
31.08.2009 kl 16:01

KJELSÅS: Gjennom prosjektet Sunn Jenteidrett reiser OL-vinneren rundt og forebygger for spiseforstyrrelser.

-– Klart vi hører på Else-Marthe! Hun vet jo hva det handler om, sier jentene i Kjelsås Håndball.

– Det er stas å få besøk av en ekte OL-helt!

Entusiasmen var til å ta og føle på i Auditoriet på Kjelsås skole.

Sunt og motiverende

I nesten to timer satt håndballspillerne på Kjelsås lutter øre da selveste Else-Marthe Sørlie Lybekk kom for å fortelle om sunn jenteidrett, kost, ernæring og motivasjon.

Rommet var fylt opp av rundt 60 spillere, både gutter og jenter, trenere og oppmenn. Mange fikk svar på spørsmål, og alle fikk høre stjernespillerens egen beskrivelse av veien opp fra håndballspillende småjente i Snertingdal - til toppspiller for Norge under OL i Beijing.

Allsidig og variert trening og betydningen av å være målrettet, var noe av det Else-Marthe beskrev.

– Men ingen kan prestere noe og bli god uten et skikkelig kosthold, understreket hun.

Deretter fikk Kjelsåsspillerne vite betydningen av riktig og nok ernæring.

-– Husk at kroppen trenger karbohydrater for å bygge muskler! Sørg for hyppige måltider, og ikke glem mellommåltider, manet Else-Marthe.

Autografer

Etter foredraget var det mange som ville ha autograf, og Else-Marthe skrev smilende og villig på lapper og ark.

– Jeg er glad for å få bidra med noe som har verdi for unge spillere, forteller hun.

– Prosjektet Sunn Jenteidrett, er et samarbeid mellom Norges Idrettsforbund, særforbund og Olympiatoppen, og på oppfordring reiser jeg rundt for å bidra til å bekjempe spiseforstyrrelser i idretten. Jeg vil motivere til sunn satsing. I tillegg spiller jeg håndball på Nordstrand.

Sanna Støvne er hovedtrener for jenter-94 på Kjelsås, og setter stor pris på prosjektet «Sunn jenteidrett».

– Selv om alle spillerne jeg kjenner virker bevisste i forhold til kosthold og helse, har vi godt av å få en påminnelse. Og så er det jo veldig motiverende for alle å møte en virkelig toppspiller, mener trener Sanna.

Annonse
Annonse
Annonse
Annonse
Do NOT follow this link or you will be banned from the site!