Nordre Aker Budstikke

Nordre Aker Budstikke

Inviterte til gratis dansekurs:

– Her er det kjempefint å ha valker og riste med

Magedansere: Damene danser slørdans som de kjenner spesielt godt i skuldrene. Foto: MINA HAUGLI

Og det er bare bra, at det «disser og vibrerer» her på onsdagene. Se video i saken!

Nordre Aker Budstikke
Nordre Aker Budstikke

Publisert:

Sist oppdatert: 06.04.2017 kl 09:14

SAGENE: – Det skal svi litt, sier dansetreneren til de syv damene som møtte opp til magedanstime onsdag formiddag.

Noen seniorer, og noen andre.

Her og nå

Tilbakemeldingene fra damene lar ikke vente på seg, og de har flere gode grunner til å bli med på magedansen.

– Dette er også hjernetrim, fordi det krever konsentrasjon om alle bevegelsene man skal gjøre samtidig. Både hender og bein samtidig. I tillegg gir konsentrasjonen en følelse av å være her og nå, og glemme alt annet man tenker på, mener Ellen Astrup Hansen.

Og ikke bare er det fint trening for hjernen.

– Det er den fineste treningen for hoftene, og man kjenner det spesielt godt i skuldrene etter alle slørkastene over hodet, forteller Ingrid Skulstad.

Damene forteller videre at noen synes det var litt rart, at seniorsenteret begynte med magedans.

– Det er mange som ikke tror det passer for oss eldre, men det gjør det jo! Tilbudet burde vært overalt - for dette er kjempebra trim, legger Liv Jørgensen til.

– Ja, ikke bare for treningen skyld, men også i forhold til det sosiale, skyter Elisabeth Mellbye inn.

De forteller også at kurset er et gratis tilbud fra seniorsenteret og bydelen.

– For alle kropper!

Danselærer, Siri Ydstie, synes all dans er bra. Men magedans passer spesielt for alle aldre.

– Det er ingen spagat, piruetter eller høye spark - så magedans passer for de fleste.

Og hun kan fortelle at magedans er spesielt kvinnevennlig.

– Her er det kjempefint å ha valker å riste med, og det gir en god opplevelse med egen kropp. Det er bare fint at det disser og vibrerer.

Variert tilbud

Sagene seniorsenter har flere tilbud til bydelens seniorer, fra altså magedans til kulturelle arrangementer, som blant annet quiz, filmvisninger, konserter, og forskjellige forestillinger.

– I tillegg har vi bingo og ulike aktivitets- og diskusjonsgrupper, egen herreklubb, hørselsgruppe og kor. Vi har også egen internavis, Sagbladet, og mange aktive frivillige som hjelper til med det meste. I tillegg arrangerer vi turer, fester og temabuffeter, ifølge Ruth Schukalla, kultur - og miljøarbeider ved senteret.

LES FLERE SAKER HER:

Nøkkelord

Personvern og datalagring

Lagring og logging av data

Ved å besøke dette nettstedet lagres noen tekniske data om din internettforbindelse og nettleser. Disse data kan kategoriseres som følger:

Informasjonskapsler

Dette nettstedet bruker cookies/"informasjonskapsler" for å forbedre funksjonalitet og brukeropplevelse.

Vis mer

Teknisk info

Når du besøker et nettsted vil webserveren logge noe teknisk info som din IP-adresse, hvilken nettleser du bruker og tidspunktet for hver gang du forespør data fra serveren, altså når du klikker på en intern lenke og laster en ny nettside eller tilhørende data som skrifttyper, bilder, ulike script som kreves for at nettsiden skal fungere.

Disse dataene spares bare en viss tidsperiode for å kunne utføre feilsøking og feilretting i systemene, og deles aldri med avisens ansatte eller tredjepart.

Brukerinformasjon

Vi lagrer noe informasjon om deg som bruker. På dette nettstedet lagres ingen sensitiv informasjon, men enkel kontaktinformasjon som du gir fra deg når du oppretter en brukeronto eller kjøper tjenester i nettavisen vil lagres i våre databaser. Dette er nødvendig for å kunne levere tjenestene til deg. Disse dataene slettes når du sletter din brukerkonto.

Hvem lagrer vi data om?

Vanlige besøkende/lesere:

Hvis du besøker dette nettstedet uten å ha registrert en brukerkonto eller abonnement, lagres følgende data om deg:

Vis mer

Innloggede brukere og abonnenter:

Hvis du velger å opprette en brukerkonto og/eller abonnement på nettavisen, vil også følgende informasjon lagres om deg:

Vis mer

NB: Etter at data er slettet vil de likevel kunne spares i inntil 180 dager i backuper. Backuper lagres med høy sikkerhet og begrenset tilgang, og er nødvendig for å kunne drive feilsøking og ivareta brukerenes og datasystemenet sikkerhet.

Dine rettigheter:

Som bruker av dette nettstedet kan du kontakte avisen for å få dine data utlevert og/eller slettet.

Har du en brukerkonto/abonnement, kan du logge inn i din brukerprofil og laste ned dine lagrede data, samt slette din brukerkonto og tilhørende data når som helst.

Vis mer


Hvis du trykker AVVIS vil ingen informasjonskapsler lagres i din nettleser og ingen data om deg logges i våre databaser. Det betyr også at vi ikke kan vite om du har godkjent eller ikke, slik at du vil se denne advarselen på hver side du besøker. Teknisk informasjon (webserverlogger) vil likevel lagre din IP-adresse og nettleserinformasjon, men dise slettes fortløpende som beskrevet ovenfor.

Vi tar ditt personvern på alvor

Ved å besøke dette nettstedet vil noen data bli lagret. Dette er informasjon som er nødvendig for å kunne tilby tjenesten til deg.

Vi lagrer så lite data vi kan, så kort tid som mulig.

Noe gikk galt! Vennligst forsøk på nytt.

Mer informasjon

Siden lastes nå på nytt...