Nordre Aker Budstikke

Nordre Aker Budstikke

Nytt senter:

Hva er «greia» med yoga – hva er det folk kommer for?

Stort og lyst, og plass til mange yoga-entusiaster. Foto: KRISTIN TUFTE HAGA

Lekkert, lyst og luftig: Yogahaven åpnet for kort tid siden. Vi dro på besøk.

Nordre Aker Budstikke
Nordre Aker Budstikke

Publisert:

Sist oppdatert: 12.09.2019 kl 11:54

KJELSÅS:Nordre Aker Budstikke stikker innom det nye yogasenteret på Kjelsås, Yogahaven, litt tidlig onsdag. Ingen klasser akkurat da, så det er stille og rolig. Men det er mye energi i yogainstruktørene - tre av damene bak Yogahaven, Anne Siri Langelandsvik, Frida Storholt og Helene Fløtre, møter avisa i den koselige resepsjonen med sittekrok og levende lys.

Yogainstruktørene. Foto: KRISTIN TUFTE HAGA

Hele senteret i tredje etasje i Kjelsåsveien 160 ser helt nytt, lyst og innbydende ut, og med stor yogasal. Totalt er senteret på nesten 200 kvadratmeter.

– Ramlet inn med folk

Ifølge velkomstkomiteen så er det mange yogaentusiaster i Nordre Aker og på Kjelsås:

– Dette har gått unna. Vi tok over lokalene i juli og engasjerte de som kunne og ville bidra til oppussing. Åpningsfesten var lørdag 31. august. Det bare ramlet inn med folk, det var rundt 200 innom her og var med på yogaklasser den dagen. Helt fantastisk, bortsett fra at det kom så mange at alle ikke fikk plass! Flere av de faste klassene er nå allerede fulle, og det er ventelister også, forteller de, og at de selvfølgelig er veldig godt fornøyd med mottagelsen på Kjelsås.

I tillegg til undervisning i yogasalen, er det også behandlingsrom for massasje. I resepsjonen selger de yogaklær, matter og annet «yogastash».

Ett av behandlingsrommene. Foto: KRISTIN TUFTE HAGA

– Hva er greia med yoga - hva er det folk kommer for?

– Yoga er en motvekt til det for mange stressende livet vi lever. Yoga er pust, det er kroppsnært, du finner roen her. Yoga handler ikke om best mulig prestasjon, du gjør bare det som er bra for deg. Alle kan drive med yoga, også folk som er syke eller har en diagnose. Yoga er forebyggende og rehabiliterende, vi har også MediYoga her, understreker de.

MediYoga er beskrevet som en myk, men likevel kraftfull yoga som passer alle. Forskning på MediYoga har vist god effekt ift stressrelaterte plager, angst, søvnproblemer, ryggproblemer, atrieflimmer, rehabilitering etter hjerteinfarkt mm. Også de som har fysiske begrensninger og som for eksempel sitter i rullestol, har MS, Parkinson, ME med mer passer MediYoga for.

Yoga sammen

Yogainstruktørene bedyrer at her er du i trygge hender, dette er instruktører som har holdt på lenge og er vel utdannet innen yogainstruksjon, og med helsefaglig bakgrunn.

– Vi har også selv brukt yoga aktivt til å komme oss videre fra tidligere utfordrende livssituasjoner. Det var jo også gjennom yoga at vi traff hverandre og ble kjent. Jeg drev jo tidligere yogasenter på Tåsen, men det ble tøft å drive helt alene. Vi bestemte oss for å satse sammen, men det tok tid før vi fant passende lokaler i bydelen. Nå er vi så veldig fornøyde med å ha landet her, sier Anne Siri.

Gong og yoga for menn

I tillegg til forskjellige yogaklasser, står også pilates og gong-meditasjon på timeplanen. Pilates har vi hørt om. Men hva er gong-meditasjon og gongbad?

Foto: KRISTIN TUFTE HAGA

En gong er i hvert fall beskrevet på wikipedia.no som et opprinnelig kinesisk musikkinstrument, og som består av en rund metallskive som er hengt opp i en ramme. Og selvfølgelig har de gong i Yogahaven:

«Gongen er et fantastisk spennende instrument som påvirker både deltakeren og den som spiller. La deg flyte med av gongens vibrasjoner, tillat tonene å trenge igjennom deg, og la deg synke inn i en dyp meditativ tilstand, den tilstand der kroppens egne helbredende egenskaper trer i kraft...

Meditasjon med gong: Stillhet er mangelvare i dagens samfunn, vi overloades av inntrykk hele tiden. Meditasjon er et veldig nyttig verktøy for å redusere tankekjør og inntrykk. Meditasjon hjelper deg til å oppnå en rolig sinnstilstand der du er fokusert, konsentrert og tilstede. Lyden fra gong er av de mest kraftfulle verktøy som finnes for å stilne sinnet, i tillegg gir lydene og vibrasjonene fra gong kroppen umiddelbar avspenning og dyp hvile...»

Og til alle menn: Her har de yogaklasse - eksklusivt for menn:

– Ja det er satt opp en egen klasse, faktisk etter forespørsel fra menn. Det blir spennende!

De satser på yoga sammen, i Yogahaven. Foto: KRISTIN TUFTE HAGA

Bydelsdager og Elvelangs

Bygget skiftet i våres eiere, men Yogahaven har tre års leiekontrakt, foreløpig.

– Tre år er ganske lenge. Så får vi se hva som skjer videre etter det.

Yogahaven skal også delta på Elvelangs, men før det så er det «Bydelsdagen» i Nordre Aker, og der blir det også yoga-innslag, lover de. Fjerde kvinne bak senteret, Karine Finne, var ikke tilstede da Nordre Aker Budstikke var innom, men de ettersendte et bilde av Karine til avisa.

Nyhetsbrev fra Nordre Aker Budstikke

Få ukens nyheter oppsummert i et nyhetsbrev fra Nordre Aker Budstikke. Det er gratis, og du melder deg på her!

Nøkkelord

Personvern og datalagring

Lagring og logging av data

Ved å besøke dette nettstedet lagres noen tekniske data om din internettforbindelse og nettleser. Disse data kan kategoriseres som følger:

Informasjonskapsler

Dette nettstedet bruker cookies/"informasjonskapsler" for å forbedre funksjonalitet og brukeropplevelse.

Vis mer

Teknisk info

Når du besøker et nettsted vil webserveren logge noe teknisk info som din IP-adresse, hvilken nettleser du bruker og tidspunktet for hver gang du forespør data fra serveren, altså når du klikker på en intern lenke og laster en ny nettside eller tilhørende data som skrifttyper, bilder, ulike script som kreves for at nettsiden skal fungere.

Disse dataene spares bare en viss tidsperiode for å kunne utføre feilsøking og feilretting i systemene, og deles aldri med avisens ansatte eller tredjepart.

Brukerinformasjon

Vi lagrer noe informasjon om deg som bruker. På dette nettstedet lagres ingen sensitiv informasjon, men enkel kontaktinformasjon som du gir fra deg når du oppretter en brukeronto eller kjøper tjenester i nettavisen vil lagres i våre databaser. Dette er nødvendig for å kunne levere tjenestene til deg. Disse dataene slettes når du sletter din brukerkonto.

Hvem lagrer vi data om?

Vanlige besøkende/lesere:

Hvis du besøker dette nettstedet uten å ha registrert en brukerkonto eller abonnement, lagres følgende data om deg:

Vis mer

Innloggede brukere og abonnenter:

Hvis du velger å opprette en brukerkonto og/eller abonnement på nettavisen, vil også følgende informasjon lagres om deg:

Vis mer

NB: Etter at data er slettet vil de likevel kunne spares i inntil 180 dager i backuper. Backuper lagres med høy sikkerhet og begrenset tilgang, og er nødvendig for å kunne drive feilsøking og ivareta brukerenes og datasystemenet sikkerhet.

Dine rettigheter:

Som bruker av dette nettstedet kan du kontakte avisen for å få dine data utlevert og/eller slettet.

Har du en brukerkonto/abonnement, kan du logge inn i din brukerprofil og laste ned dine lagrede data, samt slette din brukerkonto og tilhørende data når som helst.

Vis mer


Hvis du trykker AVVIS vil ingen informasjonskapsler lagres i din nettleser og ingen data om deg logges i våre databaser. Det betyr også at vi ikke kan vite om du har godkjent eller ikke, slik at du vil se denne advarselen på hver side du besøker. Teknisk informasjon (webserverlogger) vil likevel lagre din IP-adresse og nettleserinformasjon, men dise slettes fortløpende som beskrevet ovenfor.

Vi tar ditt personvern på alvor

Ved å besøke dette nettstedet vil noen data bli lagret. Dette er informasjon som er nødvendig for å kunne tilby tjenesten til deg.

Vi lagrer så lite data vi kan, så kort tid som mulig.

Noe gikk galt! Vennligst forsøk på nytt.

Mer informasjon

Siden lastes nå på nytt...