Nordre Aker Budstikke

Thor har fylt 100 år, men hit må han to ganger i uka!

Aldri for sent å begynne å trene, Thor meldte seg inn i Stadion Fysikalske i en alder av 96 (!) år. Foto: Tiril Haga

Rådet fra Thor er å begynne litt rolig. Selv var han 96 år da han meldte seg inn ved Stadion Fysikalske.

Nordre Aker Budstikke
Nordre Aker Budstikke

Publisert:

Sist oppdatert: 15.12.2020 kl 16:27

BREKKE: For ett år og tre måneder siden møtte Nordre Aker Budstikke 99-åringen Thor Gjesvold, som trener fast ved Stadion Fysikalske i Kjelsåsveien. Nå har han blitt 100 år - og hvordan er formen?

– Det er ikke mye som har endret seg, livet og kroppen er nesten det samme, sier Thor, som fortsetter:

– Tiden går fort her på Stadion Fysikalske i alle fall.

Han legger til at favorittøvelsen er å stå og balansere på balanseputer.

– Det er den jeg er mest opptatt av. Det er viktig med god balanse for å kunne stå oppreist og gå
stødig.


Thor meldte seg inn på Stadion Fysikalske da han var godt voksen, i en alder av 96 år. Hit kommer han fortsatt to ganger i uka, og han trener for å opprettholde sin spreke kropp.

– Han er like sterk i både kroppen og hodet som han var for ett år siden. Vi har ikke noe mål om han skal bli så mye sterkere, men at han skal opprettholde det han har, sier instruktør og manuellterapeut Ingebjørg Hoftaniska - det er hun som følger opp Thor på treningssenteret.

– Sitter ikke mye på rumpa

Da Nordre Aker Budstikke snakket med Thor i fjor, fortalte han at han ofte gikk turer rundt Steinbruvannet. I januar fikk han ikke ha førerkort mer, det har gjort sitt til at det blir flere turer i nærområdet i Groruddalen, hvor han bor.

Stadion Fysikalske måtte som de fleste andre sentre med tilbud om trening, stenge ned i mars, i seks uker på grunn av korona.


– De ukene var lange. Men jeg prøvde å holde meg i bevegelse. Jeg sitter ikke så mye på rumpa hjemme, mener Thor.

Thor fortalte sist at han liker godt å bake, det gjør han fortsatt. Og nå er det snart jul.

– Jeg har et ønske fra Thor hver jul. Det er å få serinakaker av han. De er helt nydelige, sier Ingebjørg.

Her kan du lese om møtet med Thor i 2019:

Inspirerende

Thor tror han kan være med på å inspirere andre til å trene så lenge som mulig.

– Ja, jeg vil si at jeg kan være til inspirasjon for andre, sier han.

Det er Ingebjørg enig i.

– Thor er helten min!


Balansetrening er bra og viktig, bak Thor står instruktør og mauellterapeut Ingebjørg Hoftaniska. Foto: Tiril Haga

– Hva er tipsene til folk som vil holde seg så spreke som deg, lengst mulig?

– Det er bare å begynne å bevege seg, gå turer og søke opp et treningssenter. Også er det lurt å begynne pent, anbefaler Thor.

Da han kom til Stadion Fysikalske første gangen, måtte Ingebjørg holde han litt i tøylene.

– Du kasta deg jo over masse tunge vekter. Da måtte jeg bare si nei, nei og nei. Hadde det vært for Thor så hadde han kjørt på med tyngre vekter, ifølge Ingebjørg.

– Jeg har blitt mer forsiktig nå, ler Thor.

Thor er fortsatt den eldste på det fysikalske senteret i Kjelsåsveien.

– Det er en stor fordel å kunne komme hit. Så får vi håpe at det ikke blir mer nedstengning fremover, legger han til.

Nyhetsbrev:

Få ukens nyheter oppsummert i et nyhetsbrev fra Nordre Aker Budstikke. Det er gratis, og du melder deg på her!

Nøkkelord

Personvern og datalagring

Lagring og logging av data

Ved å besøke dette nettstedet lagres noen tekniske data om din internettforbindelse og nettleser. Disse data kan kategoriseres som følger:

Informasjonskapsler

Dette nettstedet bruker cookies/"informasjonskapsler" for å forbedre funksjonalitet og brukeropplevelse.

Vis mer

Teknisk info

Når du besøker et nettsted vil webserveren logge noe teknisk info som din IP-adresse, hvilken nettleser du bruker og tidspunktet for hver gang du forespør data fra serveren, altså når du klikker på en intern lenke og laster en ny nettside eller tilhørende data som skrifttyper, bilder, ulike script som kreves for at nettsiden skal fungere.

Disse dataene spares bare en viss tidsperiode for å kunne utføre feilsøking og feilretting i systemene, og deles aldri med avisens ansatte eller tredjepart.

Brukerinformasjon

Vi lagrer noe informasjon om deg som bruker. På dette nettstedet lagres ingen sensitiv informasjon, men enkel kontaktinformasjon som du gir fra deg når du oppretter en brukerkonto eller kjøper tjenester i nettavisen vil lagres i våre databaser. Dette er nødvendig for å kunne levere tjenestene til deg. Disse dataene slettes når du sletter din brukerkonto.

Hvem lagrer vi data om?

Vanlige besøkende/lesere:

Hvis du besøker dette nettstedet uten å ha registrert en brukerkonto eller abonnement, lagres følgende data om deg:

Vis mer

Innloggede brukere og abonnenter:

Hvis du velger å opprette en brukerkonto og/eller abonnement på nettavisen, vil også følgende informasjon lagres om deg:

Vis mer

NB: Etter at data er slettet vil de likevel kunne spares i inntil 180 dager i backuper. Backuper lagres med høy sikkerhet og begrenset tilgang, og er nødvendig for å kunne drive feilsøking og ivareta brukerenes og datasystemenet sikkerhet.

Dine rettigheter:

Som bruker av dette nettstedet kan du kontakte avisen for å få dine data utlevert og/eller slettet.

Har du en brukerkonto/abonnement, kan du logge inn i din brukerprofil og laste ned dine lagrede data, samt slette din brukerkonto og tilhørende data når som helst.

Vis mer


Hvis du trykker AVVIS vil ingen informasjonskapsler lagres i din nettleser og ingen data om deg logges i våre databaser. Det betyr også at vi ikke kan vite om du har godkjent eller ikke, slik at du vil se denne advarselen på hver side du besøker. Teknisk informasjon (webserverlogger) vil likevel lagre din IP-adresse og nettleserinformasjon, men dise slettes fortløpende som beskrevet ovenfor.

Vi tar ditt personvern på alvor

Ved å besøke dette nettstedet vil noen data bli lagret. Dette er informasjon som er nødvendig for å kunne tilby tjenesten til deg.

Vi lagrer så lite data vi kan, så kort tid som mulig.

Noe gikk galt! Vennligst forsøk på nytt.

Mer informasjon

Siden lastes nå på nytt...