– Det er ikke flaut å be om hjelp

Malin Nesvoll Vangnes, "Makeupmalin" i sosiale medier, har vært åpen om egne utfordringer, og oppfordrer ungdom som føler på press og forventninger og å være ærlige med seg selv. Foto: KARL ANDREAS KJELSTRUP

– At det er tabu å be om hjelp, gir ingen mening. Bruk hverandre, sa Malin «Makeupmalin» Nesvoll Vangnes, som selv har vært åpen om sin egen angst.

Nordre Aker Budstikke
Nordre Aker Budstikke

Publisert:

Sist oppdatert: 20.12.2017 kl 15:23

ULLEVÅL: – Hvis jeg kunne knipse med fingrene og gjøre alle i salen nakene, så ville vi sett at under klærne er vi helt like – eller nesten helt like da. Det er ikke flaut å be om hjelp. Alle har, eller vil på et tidspunkt i livet, måtte spørre andre om hjelp. Det er ikke flaut å støtte seg på andre. Bruk hverandre, oppfordret Malin Nesvoll Vangnes (28) fra scenen i Meet-salen på Ullevaal stadion.

28-åringen, som har 64.000 følgere på Instagram og 40.000 abonnenter på Youtube, i tillegg til å være aktiv på Snapchat, vet hva hun snakker om. Gjennom NRK-serien «Jeg mot meg» ga den kjente youtuberen angsten et ansikt.

300 elever fra Blindern vgs. og Heltberg var samlet på Ullevaal stadion. Foto: KARL ANDREAS KJELSTRUP

Utenforskap og vanskelig ungdomstid

Tirsdag 19. desember var 300 videregående-elever fra Blindern vgs. og Heltberg private gymnas samlet på Ullevaal stadion.

Tittelen var Innafor vs. utafor, og tok opp temaer som press og stress blant ungdom, psykisk helse, dopingbruk, rus og kriminalitet. Bak arrangementet står SaLTo-koordinatoren i Nordre Aker, sammen med Deichmanske bibliotek i Nydalen og skolehelsetjenesten i bydelen.

I panelet var representanter fra skolehelsetjenesten, Anitdoping Norge, bydelsoverlegen i Nordre Aker, Ung Arena, og vloggeren og foredragsholderen «Makeupmalin».

Foto: KARL ANDREAS KJELSTRUP

De svarte på anonyme spørsmål fra salen om blant annet skjult og digital mobbing, angstanfall, søvnproblemer, legning, forelskelse og seksualitet, psykisk helse, og hva man skal gjøre når man frykter at en venn vurderer å ta sitt eget liv, men ikke vil ta imot hjelp.

LES OGSÅ: Ruskontakt i Nordre Aker om narkobruk blant ungdom: Det er en betydelig økning

– Det var mange alvorlige temaer. Blir du overrasket over problemene mange unge sliter med?

– Ja, det er alvorlig, men det er nok vanligere enn vi tror. Når vi har slike Q&A's (spørsmålsrunder, journ.anm.) ser vi at dette er en tendens. På Snapchat og Youtube strømmer det inn med spørsmål daglig fra fortvilte ungdommer som sliter, eller bekymrer seg for venner. Da svarer jeg så godt jeg kan, men jeg kan ikke redde alle! sier «Makeupmalin».

LES OGSÅ: Psykologen: – 50-70 prosent av alle legebesøk handler om stress

Mange opplever det

Henriette, Maria og Victoria fra Blindern vgs., sammen med Makeupmalin. Foto: KARL ANDREAS KJELSTRUP

Førsteklassingene fra Blindern vgs., Henriette, Maria og Victoria, bekrefter tendensen fra salen.

– Det er mye press på ungdommer i dag. Vi skal prestere på mange arenaer, være perfekte og gjøre det bra på skolen, sier venninnene.

De synes fokuset på utenforskap og hvordan man kan ta tak i problemene er bra. De opplever at det kan være tabubelagt å innrømme at man ikke alltid greier alt på egenhånd.

– Derfor er arrangementer som dette bra. Man lærer om psykisk helse, om hvordan man kan få hjelp, og at det er mange som opplever det samme.

Også Heltberg-elevene Andreas og Anders var fornøyde med foredraget og spørsmålsrunden.

– Det er viktig å skape oppmerksomhet rundt psykiske problemer, og at folk som sliter vet at de ikke er alene, og at man kan oppsøke hjelp, sier de.

Andreas og Anders fra Heltberg private gymnas på Ullevaal stadion. Foto: KARL ANDREAS KJELSTRUP

LES OGSÅ: Ungdomsrådet fikset gratis treningstilbud

Tricky tips

«Jeg gråter hver dag fordi jeg er så jævlig utslitt. Ingen vet hvordan jeg føler det. Jeg har fått hjelp, men lyver til den som skal hjelpe meg» lød et av spørsmålene fra salen.

– Jeg kjenner meg så igjen i det. Å lyve og prøve snarveier kan oppleves som den enkleste løsningen. Men da kommer problemene tilbake. Det er vikig å lytte til kroppen, ikke bare når den skriker til deg, men også ellers. Ellers risikerer man å gå på veggen. Det har jeg gjort, og den er steinhard! sier Malin Nesvoll Vangnes.

– Selv har jeg noen «tricky tips» jeg prøver å følge, og som jeg oppfordrer ungdom til å bruke, sier hun.

– De kan oppleves vanskelig å gjennomføre, og det er ikke alltid jeg klarer det selv, men det hjelper, sier hun.

Tipsene henner er:

– Si det til noen. Ikke gå og hold det vanskelige for deg selv.
– Vær ærlig mot deg selv.
– Gjør noe meningsfullt.

– Finn noen du kan snakke med. Det er ikke flaut å innrømme at man har det vanskelig eller trenger hjelp. Ring Mental Helses hjelpetelefon, eller tilsvarende tjenester, hvis du trenger noen å snakke med, sier Malin.

Helsenorge.no finner du kontaktinformasjon til ulike hjelpetjenester for barn og unges psykiske helse.

LES OGSÅ:

Politiet om ungdomskulturen i vest: – Skolene er fristedet for bruk, kjøp og salg av narkotika

Psykologen: – Og om noen som ikke har vært i din situasjon mener at du burde ha kommet deg videre, tilgi dem. De aner ikke hva de snakker om

Nøkkelord

Personvern og datalagring

Lagring og logging av data

Ved å besøke dette nettstedet lagres noen tekniske data om din internettforbindelse og nettleser. Disse data kan kategoriseres som følger:

Informasjonskapsler

Dette nettstedet bruker cookies/"informasjonskapsler" for å forbedre funksjonalitet og brukeropplevelse.

Vis mer

Teknisk info

Når du besøker et nettsted vil webserveren logge noe teknisk info som din IP-adresse, hvilken nettleser du bruker og tidspunktet for hver gang du forespør data fra serveren, altså når du klikker på en intern lenke og laster en ny nettside eller tilhørende data som skrifttyper, bilder, ulike script som kreves for at nettsiden skal fungere.

Disse dataene spares bare en viss tidsperiode for å kunne utføre feilsøking og feilretting i systemene, og deles aldri med avisens ansatte eller tredjepart.

Brukerinformasjon

Vi lagrer noe informasjon om deg som bruker. På dette nettstedet lagres ingen sensitiv informasjon, men enkel kontaktinformasjon som du gir fra deg når du oppretter en brukeronto eller kjøper tjenester i nettavisen vil lagres i våre databaser. Dette er nødvendig for å kunne levere tjenestene til deg. Disse dataene slettes når du sletter din brukerkonto.

Hvem lagrer vi data om?

Vanlige besøkende/lesere:

Hvis du besøker dette nettstedet uten å ha registrert en brukerkonto eller abonnement, lagres følgende data om deg:

Vis mer

Innloggede brukere og abonnenter:

Hvis du velger å opprette en brukerkonto og/eller abonnement på nettavisen, vil også følgende informasjon lagres om deg:

Vis mer

NB: Etter at data er slettet vil de likevel kunne spares i inntil 180 dager i backuper. Backuper lagres med høy sikkerhet og begrenset tilgang, og er nødvendig for å kunne drive feilsøking og ivareta brukerenes og datasystemenet sikkerhet.

Dine rettigheter:

Som bruker av dette nettstedet kan du kontakte avisen for å få dine data utlevert og/eller slettet.

Har du en brukerkonto/abonnement, kan du logge inn i din brukerprofil og laste ned dine lagrede data, samt slette din brukerkonto og tilhørende data når som helst.

Vis mer


Hvis du trykker AVVIS vil ingen informasjonskapsler lagres i din nettleser og ingen data om deg logges i våre databaser. Det betyr også at vi ikke kan vite om du har godkjent eller ikke, slik at du vil se denne advarselen på hver side du besøker. Teknisk informasjon (webserverlogger) vil likevel lagre din IP-adresse og nettleserinformasjon, men dise slettes fortløpende som beskrevet ovenfor.

Vi tar ditt personvern på alvor

Ved å besøke dette nettstedet vil noen data bli lagret. Dette er informasjon som er nødvendig for å kunne tilby tjenesten til deg.

Vi lagrer så lite data vi kan, så kort tid som mulig.

Noe gikk galt! Vennligst forsøk på nytt.

Mer informasjon

Siden lastes nå på nytt...