Nordre Aker Budstikke
Seksjonsheader

Psykologen:

Overtramperne blant oss!

Foto: Frank May / NTB /Illustrasjon

PSYKOLOGEN: Alt mulig kommenteres. Hvilke veivalg du tar når du kjører bil. Hvordan du lager kaffen din. Hva man burde spise. Hvordan man burde si ting.

Nordre Aker Budstikke
Nordre Aker Budstikke

Publisert:

Sist oppdatert: 07.12.2021 kl 07:42

Egil-Arne Skaun Knutsen (f. 1966) er psykolog, foredragsholder og forfatter. Han har tidligere yrkesbakgrunn fra Forsvaret og Statoil. Egil-Arne er også spaltist i Nordre Aker Budstikke.

Noen mennesker er det jeg vil kalle overtrampere. De har et sterkt behov for å bestemme eller mene noe om hva eller hvordan andre gjør ting. Alt mulig kommenteres.

Hvilke veivalg du tar når du kjører bil.

Hvordan du lager kaffen din.

Hva man burde spise.


Hvordan man burde si ting.

De vet liksom hva som er rett og hva som er galt.

Det brukes hersketeknikker og manipuleringsstrategier for å trigge samvittighet og ideen om at du er feil og de er riktige.

For eksempel: Ikke drikk rått vann! Hva betyr egentlig det? Ikke drikke rått vann? Hvem bryr seg om sånt? Hvor lenge du lar vannet renne før du fyller glasset med vann og drikker det. Noen bryr seg om alt.

Jeg lurer på om det finnes mennesker med maktbegjær og mennesker uten maktbegjær. Det må jo handle om et behov om makt over andre, når et menneske forteller hva som er feil med deg, og hva du gjør feil.


Hvis ikke det er maktbegjær så er kanskje passiv aggresjon det som ligger til grunn. Bak en «mild fasade» kan det ligge et uforløst sinne som kommer til overflaten gjennom kritiserende og skyldbefengt kommunikasjon med de man omgås med.

Det er til hjelp for ens egen livskvalitet, og så godt som mulig tåle og utrykke egen frustrasjon før det utvikler seg til sinne eller passiv aggresjon.

Få det sagt. Sett dine grenser.

Her er et forslag: Jeg blir frustrert når du kommenterer bilkjøringen, vanndrikkingen, ganglaget, matvalgene, arbeidsinnsatsen, kaffelagingen og frokostspisingen min. Det er jo så mye du ikke liker med meg og mine måter. Det må være slitsomt for deg. Du skal du slippe å være min venn.

Så får du kanskje tilbake:


Så vanskelig du har blitt - å ha med å gjøre da. Tåler ikke kritikk på noen som helst måte?

Forslag til svar:

Tusen takk for at du har lagt merke til det. Jeg øver på å være litt mer vanskelig og litt mer ærlig i hverdagen.

Nyhetsbrev:

Få ukens nyheter oppsummert i et nyhetsbrev fra Nordre Aker Budstikke. Det er gratis, og du melder deg på her!

Personvern og datalagring

Lagring og logging av data

Ved å besøke dette nettstedet lagres noen tekniske data om din internettforbindelse og nettleser. Disse data kan kategoriseres som følger:

Informasjonskapsler

Dette nettstedet bruker cookies/"informasjonskapsler" for å forbedre funksjonalitet og brukeropplevelse.

Vis mer

Teknisk info

Når du besøker et nettsted vil webserveren logge noe teknisk info som din IP-adresse, hvilken nettleser du bruker og tidspunktet for hver gang du forespør data fra serveren, altså når du klikker på en intern lenke og laster en ny nettside eller tilhørende data som skrifttyper, bilder, ulike script som kreves for at nettsiden skal fungere.

Disse dataene spares bare en viss tidsperiode for å kunne utføre feilsøking og feilretting i systemene, og deles aldri med avisens ansatte eller tredjepart.

Brukerinformasjon

Vi lagrer noe informasjon om deg som bruker. På dette nettstedet lagres ingen sensitiv informasjon, men enkel kontaktinformasjon som du gir fra deg når du oppretter en brukerkonto eller kjøper tjenester i nettavisen vil lagres i våre databaser. Dette er nødvendig for å kunne levere tjenestene til deg. Disse dataene slettes når du sletter din brukerkonto.

Hvem lagrer vi data om?

Vanlige besøkende/lesere:

Hvis du besøker dette nettstedet uten å ha registrert en brukerkonto eller abonnement, lagres følgende data om deg:

Vis mer

Innloggede brukere og abonnenter:

Hvis du velger å opprette en brukerkonto og/eller abonnement på nettavisen, vil også følgende informasjon lagres om deg:

Vis mer

NB: Etter at data er slettet vil de likevel kunne spares i inntil 180 dager i backuper. Backuper lagres med høy sikkerhet og begrenset tilgang, og er nødvendig for å kunne drive feilsøking og ivareta brukerenes og datasystemenet sikkerhet.

Dine rettigheter:

Som bruker av dette nettstedet kan du kontakte avisen for å få dine data utlevert og/eller slettet.

Har du en brukerkonto/abonnement, kan du logge inn i din brukerprofil og laste ned dine lagrede data, samt slette din brukerkonto og tilhørende data når som helst.

Vis mer


Hvis du trykker AVVIS vil ingen informasjonskapsler lagres i din nettleser og ingen data om deg logges i våre databaser. Det betyr også at vi ikke kan vite om du har godkjent eller ikke, slik at du vil se denne advarselen på hver side du besøker. Teknisk informasjon (webserverlogger) vil likevel lagre din IP-adresse og nettleserinformasjon, men dise slettes fortløpende som beskrevet ovenfor.

Vi tar ditt personvern på alvor

Nordre Aker Budstikke bruker cookies (informasjonskapsler) til å personalisere annonser og forbedre nettstedet. Ved å benytte nettstedet aksepterer du at vi kan sette cookies i din nettleser.

Vi lagrer så lite data vi kan, så kort tid som mulig.

Noe gikk galt! Vennligst forsøk på nytt.

Mer informasjon

Siden lastes nå på nytt...