Nordre Aker Budstikke

Nordre Aker Budstikke

Psykologen:

– Vår verden har blitt til et 24 timers markedsførings- og onlinehelvete

Det er ikke få ganger i løpet av et døgn, at vi sjekker telefonen. Foto: ARKIV NORDRE AKER BUDSTIKKE

KOMMENTAR: – Det er ikke uvanlig å sjekke telefonen 200 ganger i døgnet!

Nordre Aker Budstikke
Nordre Aker Budstikke

Publisert:

Sist oppdatert: 17.09.2018 kl 09:22

Egil-Arne Skaun Knutsen (f. 1966) er psykolog, han har vært bosatt i Nordre Aker og driver egen praksis. Han har tidligere yrkesbakgrunn fra Forsvaret og Statoil, og jobber også mot bedrifter. Skaun Knutsen er spaltist i Nordre Aker Budstikke. Du kan lese flere av hans tankevekkende innlegg her.

De sosiale mediene er laget slik at de skaper avhengighet, i måten de fungerer på, de gjør oss til dopaminjunkies.

Likes og «...er det noe nytt her tro?, ja der var det et nytt bilde av en venn gitt!»

Stadige nyheter virker nemlig slik.

«Jeg skriver så fin du er søta, eller kjekken!»

Det er ikke uvanlig å sjekke telefonen 200 ganger i døgnet. Onlinehelvete masseproduserer avhengighet. På arbeidsplassene regjerer e-posthelvete. På telefonen regjerer SMS-helvete.

Hvis man ikke kobler av, men sjekker telefonen eller dataen hele tiden, og tar inn alt til enhver tid hele tiden, alltid, da får man aldri fred lenger!

Det er vel ikke dit du skal med livet ditt?

Man kan komme til å tro at man må være online for å være lykkelig. Man kan komme til å tro at man må være tynn for å være lykkelig.

Man kan komme til å tro at man må være rik for å være lykkelig. Man kan komme til å tro at man må si riktige ting for å bli populær, fordi det å være populær er viktig for å bli lykkelig.

Det kan blir viktigere å si populære ting for å bli populær, enn å si noe som er fundert i ens indre og som er sant. Det kan fort bli litt overfladisk.

«Så fin du er søta.»

«Så fin du er kjekken.»

«Vi må ta en kaffe en dag.»

Jeg vet da faen hva jeg skal gjøre for å bidra til å balansere ut vår bruk av sosiale medier? Jeg er vel ikke alltid like god til å balansere dette selv, for å være ærlig.

Legger jeg fra meg telefonen i bilen, eller legger den i et skap for å frikople, da lurer folk som har prøvd å få tak i meg, om jeg finnes liksom? Men jeg finnes enda mer, når jeg frikopler!

Det er ikke lett å finne nye ideer fra inne i seg selv, når man hele tiden tar inn ideer fra utvendige kilder. Det blir en konform og fordummet verden.

Teknologi er bra men den må brukes etter eget valg, da vet man når man skal begynne og når man skal slutte.

Jeg anbefaler å frikople!

Nyhetsbrev fra Nordre Aker Budstikke

Få ukens nyheter oppsummert i et nyhetsbrev fra Nordre Aker Budstikke. Det er gratis, og du melder deg på her!

Personvern og datalagring

Lagring og logging av data

Ved å besøke dette nettstedet lagres noen tekniske data om din internettforbindelse og nettleser. Disse data kan kategoriseres som følger:

Informasjonskapsler

Dette nettstedet bruker cookies/"informasjonskapsler" for å forbedre funksjonalitet og brukeropplevelse.

Vis mer

Teknisk info

Når du besøker et nettsted vil webserveren logge noe teknisk info som din IP-adresse, hvilken nettleser du bruker og tidspunktet for hver gang du forespør data fra serveren, altså når du klikker på en intern lenke og laster en ny nettside eller tilhørende data som skrifttyper, bilder, ulike script som kreves for at nettsiden skal fungere.

Disse dataene spares bare en viss tidsperiode for å kunne utføre feilsøking og feilretting i systemene, og deles aldri med avisens ansatte eller tredjepart.

Brukerinformasjon

Vi lagrer noe informasjon om deg som bruker. På dette nettstedet lagres ingen sensitiv informasjon, men enkel kontaktinformasjon som du gir fra deg når du oppretter en brukeronto eller kjøper tjenester i nettavisen vil lagres i våre databaser. Dette er nødvendig for å kunne levere tjenestene til deg. Disse dataene slettes når du sletter din brukerkonto.

Hvem lagrer vi data om?

Vanlige besøkende/lesere:

Hvis du besøker dette nettstedet uten å ha registrert en brukerkonto eller abonnement, lagres følgende data om deg:

Vis mer

Innloggede brukere og abonnenter:

Hvis du velger å opprette en brukerkonto og/eller abonnement på nettavisen, vil også følgende informasjon lagres om deg:

Vis mer

NB: Etter at data er slettet vil de likevel kunne spares i inntil 180 dager i backuper. Backuper lagres med høy sikkerhet og begrenset tilgang, og er nødvendig for å kunne drive feilsøking og ivareta brukerenes og datasystemenet sikkerhet.

Dine rettigheter:

Som bruker av dette nettstedet kan du kontakte avisen for å få dine data utlevert og/eller slettet.

Har du en brukerkonto/abonnement, kan du logge inn i din brukerprofil og laste ned dine lagrede data, samt slette din brukerkonto og tilhørende data når som helst.

Vis mer


Hvis du trykker AVVIS vil ingen informasjonskapsler lagres i din nettleser og ingen data om deg logges i våre databaser. Det betyr også at vi ikke kan vite om du har godkjent eller ikke, slik at du vil se denne advarselen på hver side du besøker. Teknisk informasjon (webserverlogger) vil likevel lagre din IP-adresse og nettleserinformasjon, men dise slettes fortløpende som beskrevet ovenfor.

Vi tar ditt personvern på alvor

Ved å besøke dette nettstedet vil noen data bli lagret. Dette er informasjon som er nødvendig for å kunne tilby tjenesten til deg.

Vi lagrer så lite data vi kan, så kort tid som mulig.

Noe gikk galt! Vennligst forsøk på nytt.

Mer informasjon

Siden lastes nå på nytt...