Nordre Aker Budstikke
Seksjonsheader

Psykologen:

«Vi må akseptere at livet også handler om motstand»

Egil Arne Skaun Knutsen, psykolog. Foto: Karl Andreas Kjelstrup (arkiv)

PSYKOLOGEN: Det som opplevdes som total mislykkethet den gang da, har gitt meg ny positiv retning senere.

Nordre Aker Budstikke
Nordre Aker Budstikke

Publisert:

Egil-Arne Skaun Knutsen (f. 1966) er psykolog, foredragsholder og forfatter. Han har tidligere yrkesbakgrunn fra Forsvaret og Statoil. Egil-Arne er også spaltist i Nordre Aker Budstikke.

Det er skolestart og oppstart av hverdagen igjen, etter ferietid. Det å møte motstand i livet er normalt. Skal man lære seg å skrive norsk på riktig vis, så vil man møte motstand. Skal man lære seg å regne ligninger, så vil man møte motstand. Skal man legge ut en historie på Instagram eller Facebook, så vil man møte motstand.

Men jeg snakker ikke om at man skal forvente mobbing på sosiale medier, da skal man si i fra eller blokkere. jeg snakker om at man kan oppleve å legge ut meninger eller bilder som man liker godt selv, men som likevel ikke gir den oppmerksomheten man hadde ønsket seg. Kanskje man til og med får kritikk.

Drit i det! Motstand er et element ved alle deler av livet. Motstand er normalt, lær deg å spise motstand til frokost med pepper på. Men det er også normalt å oppføre seg som folk. Vanlig folkeskikk skal vi forvente. Det er normalt å møte motstand og det er normalt stramme seg opp og brette opp ermene for å overvinne motstand.

Man kan ha gode intensjoner og likevel møte mennesker som motargumenterer, og som synes det er rart eller uklokt det du prøver å bidra med. Slapp helt av. Motstand i hverdagen er kommet for å bli. Selv om noen sier at det er du som tar feil, så kan det være at det er de som tar feil. Fortsett å kjemp for din sak med ord og handlinger. Respekter andres frihet og grenser, men respekter din egen frihet og grenser også.


Har du noen gang feilet skikkelig? Har du ikke? Jeg har gitt alt jeg hadde i årevis for å få til noe jeg ville, og så fikk jeg det ikke likevel. Nedtur. Stor skuffelse. Ja visst er det ikke gøy å feile. Men det er jo helt normalt å feile også. Motstand vil man møte i sine liv. Dessuten har det som opplevdes som total mislykkethet den gang da, gitt meg ny positiv retning senere.

Men det er viktig for mestring av motstand, at vi må akseptere at livet også kommer til å handle om - og bestå av - motstand. Det går ikke an å beskytte seg mot motstand. Da blir det i så fall et meget tvangspreget liv. Livet består av glede også. Men du vet både glede og motstand er en del av livet. Gå for glede selvsagt, men ikke bli overrasket hvis det kommer motstand din vei.

Skal man lære seg å spille gitar eller sykle, så vil man møte motstand. Skal man dra på sommerferie så vil man møte motstand. Man vil møte lange køer, varme biler og motorstopp. Kanskje et lite tyveri av en lommebok også. Ikke la det knekke deg. Motstand er naturlig. Selv de som skal lære seg å meditere og sitte helt stille vil møte overveldende motstand i møte med stillheten.

Noen ganger kan man gå rundt motstanden, men mange ganger må man gå rett igjennom.

Merker du motstand så lag deg en plan for hva du kan gjøre eller tenke for å overvinne motstanden. Legg en plan. Gjør noen tiltak. Brett opp ermene for å komme dit du vil:


Slik skal jeg overvinne denne motstanden. Dette er min plan, her er jeg i dag, hit skal jeg om tre år.

Motstand er til for å overvinnes, det er en helt normal del av livet. Det er menneskelig å ville overvinne motstand. Det gir glede å strekke seg.

Jeg håper mennesker slipper å møte motstand som knekker de. Noen møter motstand som knekker de for en stund, men så, noen år senere så er de mer oppe igjen. Det har blitt litt bedre. Hvis motstanden du føler er at du er sliten, redd og lei deg. Så er det der du starter. Starten på forandringen er å skjønne at man strever, er lei seg, og så starte derfra. Kom deg til fastlegen eller andre som kan støtte deg og begynn der. Begynn i dag på en reise på veien opp til gleden igjen.

Nyhetsbrev:

Få ukens nyheter oppsummert i et nyhetsbrev fra Nordre Aker Budstikke. Det er gratis, og du melder deg på her!

Personvern og datalagring

Lagring og logging av data

Ved å besøke dette nettstedet lagres noen tekniske data om din internettforbindelse og nettleser. Disse data kan kategoriseres som følger:

Informasjonskapsler

Dette nettstedet bruker cookies/"informasjonskapsler" for å forbedre funksjonalitet og brukeropplevelse.

Vis mer

Teknisk info

Når du besøker et nettsted vil webserveren logge noe teknisk info som din IP-adresse, hvilken nettleser du bruker og tidspunktet for hver gang du forespør data fra serveren, altså når du klikker på en intern lenke og laster en ny nettside eller tilhørende data som skrifttyper, bilder, ulike script som kreves for at nettsiden skal fungere.

Disse dataene spares bare en viss tidsperiode for å kunne utføre feilsøking og feilretting i systemene, og deles aldri med avisens ansatte eller tredjepart.

Brukerinformasjon

Vi lagrer noe informasjon om deg som bruker. På dette nettstedet lagres ingen sensitiv informasjon, men enkel kontaktinformasjon som du gir fra deg når du oppretter en brukerkonto eller kjøper tjenester i nettavisen vil lagres i våre databaser. Dette er nødvendig for å kunne levere tjenestene til deg. Disse dataene slettes når du sletter din brukerkonto.

Hvem lagrer vi data om?

Vanlige besøkende/lesere:

Hvis du besøker dette nettstedet uten å ha registrert en brukerkonto eller abonnement, lagres følgende data om deg:

Vis mer

Innloggede brukere og abonnenter:

Hvis du velger å opprette en brukerkonto og/eller abonnement på nettavisen, vil også følgende informasjon lagres om deg:

Vis mer

NB: Etter at data er slettet vil de likevel kunne spares i inntil 180 dager i backuper. Backuper lagres med høy sikkerhet og begrenset tilgang, og er nødvendig for å kunne drive feilsøking og ivareta brukerenes og datasystemenet sikkerhet.

Dine rettigheter:

Som bruker av dette nettstedet kan du kontakte avisen for å få dine data utlevert og/eller slettet.

Har du en brukerkonto/abonnement, kan du logge inn i din brukerprofil og laste ned dine lagrede data, samt slette din brukerkonto og tilhørende data når som helst.

Vis mer


Hvis du trykker AVVIS vil ingen informasjonskapsler lagres i din nettleser og ingen data om deg logges i våre databaser. Det betyr også at vi ikke kan vite om du har godkjent eller ikke, slik at du vil se denne advarselen på hver side du besøker. Teknisk informasjon (webserverlogger) vil likevel lagre din IP-adresse og nettleserinformasjon, men dise slettes fortløpende som beskrevet ovenfor.

Vi tar ditt personvern på alvor

Ved å besøke dette nettstedet vil noen data bli lagret. Dette er informasjon som er nødvendig for å kunne tilby tjenesten til deg.

Vi lagrer så lite data vi kan, så kort tid som mulig.

Noe gikk galt! Vennligst forsøk på nytt.

Mer informasjon

Siden lastes nå på nytt...